"Twój ciałopozytywny workbook" czyli sposób na budowanie pozytywnego obrazu ciała nastolatki

Ciałopozytywność związana jest z akceptacją ciała oraz to, co się z nim dzieje. To patrzenie na ciało, jak na życie, czyli skupienie się na tym, co nam daje, co możemy dzięki niemu zrobić i co czuć. To rzetelna wiedza o jego funkcjonowaniu. To postawa szacunku względem siebie. Ciałopozytywność to budowanie pozytywnego obrazu ciała.

Kultura idealności, bycia pięknym napędzana przez media społecznościowe prowadzi do wyidealizowanego pojęcia ciała, traktowanie go w sposób przedmiotowy. Ma to dość poważne konsekwencje dla nastolatków poszukujących swojej tożsamości, autonomii. Według licznych badań (Brown i Tiggemann, 2016; Tiggemann i Zaccardo, 2015, Perloff, 2014), media społecznościowe przekazują negatywny obraz ciała, zwiększając tym samym porównywania społeczne. Nastolatkowie definiują siebie, oceniają siebie na podstawie tego, co widzą w sieci. Stosowanie specyficznych zabiegów- idealne zdjęcia z filtrami, z retuszem, pozy, powodują zniekształcenia w obrazie ciała. W konsekwencji powoduje zmniejszenie samooceny i niezadowolenie z siebie. 

Jako świadomi dorośli powinniśmy zachęcać do ciałopozytywności. Moonka to wydawnictwo, które propaguje te wartości. Edukują dzieci i dorosłych, m.in. poprzez wartościowe publikacje. 

Jedną z nich jest Twój ciałpozytywny workbook Barbary Pietruszczak,  który chce Ci dziś pokazać. 

Publikacja ta to swoista przygoda, podczas której dorastające dziecko może odkryć działanie zmysłów, emocji , a także poznać swoje potrzeby. Książka wspiera pozytywny obraz ciała. Pokazuje, że ciało jest domem, uczy wsłuchiwania się w siebie, w swoje zmysły, uczucia. 

W tej publikacji znajdziesz 50 ćwiczeń, które budują pozytywny obraz ciała. Są to gotowe zadania do wypracowania z dzieckiem. Sprawdzi się podczas rodzinnych rozmów, jak i na zajęciach z wychowania do życia w rodzinie, zajęciach z wychowawcą, czy w gabinecie pedagogów specjalnego i szkolnego oraz psychologa.

 

Ćwiczenia są bardzo przemyślane i stanowią kontynuację poprzednich publikacji Twoje ciałopozytywne dojrzewanie dla dziewczynek i dla chłopców, które również bardzo polecam. 

Jak podoba Ci się ta publikacja? Znana jest Ci idea ciałpozytywności? Znasz działania Moonki?

Publikację wygrałam w rozdaniu na fanpage Moonki. Dziękuję :) 

Podstawowe informacje

Tytuł: Twój ciałpozytywny workbook

Autorka: Barbara Pietruszczak

Wydawnictwo Moonka

Wiek: 8+

Cena: 55 zł