Czułość rozumiana jako łagodność, delikatność, życzliwość potrzebna jest każdemu człowiekowi. Czułość sprawia, że czujemy się doceniani i kochani. Może objawić się poprzez delikatny dotyk, uśmiech, czy w innych gestach, słowach, czynnościach dnia codziennego. Taka właśnie jest Czułość w plasterkach Agnieszki Jankowskiej-Figaj i Wydawnictwa Cojanato?
Jest to książka o tym, jak być czułym dla samego siebie, jak żyć w zgodzie z samym sobą i innymi, jak doceniać siebie, jak słuchać swojego ciała i umysłu.
W tej publikacji znajdziesz wiele propozycji ćwiczeń, aktywności, które pomogą nauczyć dziecko bycia uważnym, a jednocześnie bycia czułym dla siebie i innych.
Ta publikacja jest taka bardzo urocza, przyjazna dla dzieci i dorosłych. Zachwycają ilustracje, ale też można wyczuć czułość w tekście. Sam tytuł sprawia, że chce się tę książkę mieć na trudne momenty, sytuacje dnia codziennego. Plasterki można przecież przyklejać, w te miejsca, w których jest to konieczne.
Bardzo podobają mi się ćwiczenia, które są opisane w bardzo dokładny sposób. Oprócz tego w książce można znaleźć kod QR do nagrań, które mogą zostać wykorzystane podczas wykonania danej aktywności. Ćwiczenia są dobrane w taki sposób, aby faktycznie mogły pomóc na różne bolączki dnia codziennego. Znajdują się aktywności związane ze zmysłami, uważnością, emocjami, bezpieczeństwem. Znajdują się więc plasterek oddechu, dla ciała, uwagi, kotwicy. Moje ulubione ćwiczenie to słoik czułości, w którym można wrzucić czułe myśli, słowa, emocje, ulubione praktyki czułości i wykorzystać je w dowolnym momencie.
Bardzo polecam tę pozycję każdemu, kto chce być czułym dla innych, ale przede wszystkim dla samego siebie!
Podstawowe informacje
Tytuł: Czułość w plasterkach
Autorka: Agnieszka Jankowska-Figaj
Wydawnictwo Cojanato?
Cena okładkowa: 68 zł
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz