"Emocje. To, o czym dorośli Ci nie mówią (bo często sami nie wiedzą)"

Czy emocje są nam potrzebne? Co mają wspólnego z mechanizmami przetrwania? Co nam przekazują? W jaki sposób możemy je kontrolować?

Na te i inne pytania związane z emocjami dowiesz się z książki Emocje. To, o czym dorośli Ci nie mówią (bo często sami nie wiedzą) Bogusia Janiszewskiego i Wydawnictwa Publicat. 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Emocje służą nam do przetrwania. To swojego rodzaju podpowiedź organizmu, że doszła do nas informacja. W zależności jaka to informacja, organizm zareaguje inaczej.

Według psychologa Paula Ekmana wyróżniamy sześć podstawowych emocji:

• radość, 
• złość,
• wstręt,
• smutek,
• strach,
• zaskoczenie.

Każda z tych emocji przynosi nam bardzo ważną informację. 

Wstręt to pierwotna reakcja organizmu, która chroni nas przed wszystkim tym, co niesmaczne, niejadalne. Obrzydzają nas różne rzeczy: smarki, wymioty, cudze włosy w zupie, obcięte włosy na podłodze w łazience. Dla każdego, co innego jest wstrętne... 

Strach odgrywa bardzo ważną rolę w chronieniu nas przed niebezpieczeństwem. Czasami jednak strach dezorganizuje nam życie... W jaki sposób można sobie z nim poradzić?

Smutek zabiera nam energię, wzywa nas do zatrzymania, przeżywania. Pojawia się m.in. gdy coś nam nie wychodzi, gdy spotka nas coś przykrego. Gdy jest w nas za dużo smutku, może zamienić się w chorobę - depresję. 

Złość pomaga nam stawiać granice osobiste, wyrażać nasze potrzeby. Złość trzeba nauczyć się kontrolować. 

Zaskoczenie to Twój emocjonalny STOP. Mówi Ci, że stało się coś niespodziewanego, innego, ważnego.  

Radość wskazuje nam to, co jest życiowo ważne i potrzebne. Również służy przetrwaniu. 

Wszystkie emocje są potrzebne i ważne! Warto o tym mówić dzieciom.

W rozmowach o emocjach może pomóc Ci polecana przeze mnie dziś książka. 

Autor postarał, aby wiedza naukowa była przekazana w sposób prosty i zrozumiały. Podoba mi się humor zawarty w publikacji. Książka bawi i uczy. 

Na uwagę zasługują również ilustracje. 

W tej propozycji znajdziesz m.in. informację:

• o mechanizmach powstawania emocji.
• do czego przydają się emocje.
• w jaki sposób można je kontrolować.
• czym jest empatia. 

Książka to bogate kompendium wiedzy o emocjach. 

Sprawdzi się na zajęciach rozwijających kompetencje emocjonalno- społeczne, w gabinecie pedagoga i psychologa, na półce każdego dziecka i dorosłego. 

Rozmawiasz z dziećmi o emocjach? 

Podstawowe informacje

Tytuł: Emocje. To, o czym dorośli Ci nie mówią (bo często sami nie wiedzą)

Autor: Boguś Janiszewski

Wydawnictwo Publicat

Wiek: 8+

Cena: 59,90 zł