Złość postrzegana jest jako uczucie raczej negatywne, krzywdzące, niszczące relacje. A co jeśli okazałoby się, że istnieje zdrowa złość, która napędza do działania, pomaga nam w robieniu dobra?
Za zasłoną złości Elżbiety Zubrzyckiej i Gdańskiego Wydawnictwa Psychologicznego to doskonała książka do samodzielnego przepracowania złości. Sprawdzi się dla nastolatków, ale osób dorosłych, ale i również w pracy edukacyjnej i terapeutycznej w szkole. Jest to swojego rodzaju kompendium o złości, z którego czytelnik dowie się:
- czym tak naprawdę jest złość,
- jaki jest mechanizm jej powstawania,
- zdrowa złość, czyli jaka i czemu służy?,
- jak opanować narastającą złość,
- w jaki sposób poradzić sobie z cudzą złością.
Zdumiewający jest fakt, jak wiele informacji może nam przynieść złość, jak wiele może nam powiedzieć o nas samych. W tej publikacji złość rozłożona jest na czynniki pierwsze, choć o złości wiemy dużo, to znajdują się w niej zaskakujące treści. Ponadto, książka zawiera testy, ćwiczenia, których celem jest przepracowanie złości, ale i również zastanowienie się nad swoimi emocjami i zdobytą wiedzą.
Bardzo podoba mi się praktyczny aspekt tej książki. Zawiera wiele wskazówek i inspiracji do tego, w jaki sposób można zapanować nad złością, co pomaga w jej wygaszaniu, ale również pokazuje sposoby na dokuczanie i cudzą złość.
Zdecydowanie będę korzystała z tej książki w bieżącej pracy z uczniami klas starszych w gabinecie pedagoga specjalnego oraz na zajęciach grupowych o charakterze terapeutycznym. Tobie też ją polecam!
Jakie sposoby na wygaszanie złości sprawdzają się u Ciebie?
Podstawowe informacje
Tytuł: Za zasłoną złości
Autorka: Elżbieta Zubrzycka
Wiek: 12+
Cena okładkowa: 39,90 zł
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz