"Alfabet empatii. Żyj w zgodzie ze sobą i innymi"

    Książka Alfabet empatii. Żyj w zgodzie ze sobą i innymi napisana przez Vesnę Lorenc i Joannę Berendt, wydana przez Wydawnictwo Sensus jest niezwykle wartościowym źródłem wiedzy na temat rozwoju osobistego i budowania relacji z innymi ludźmi. Książka ta przynosi wiele korzyści dla samorozwoju, dając czytelnikowi narzędzia do lepszego zrozumienia siebie i innych oraz umiejętność komunikowania się bez przemocy.

    Porozumienie bez przemocy, znane również jako NVC (Nonviolent Communication), to jedna z kluczowych koncepcji poruszanych w książce. Autorki podkreślają, że komunikacja oparta na empatii i empatycznym słuchaniu jest niezwykle ważna w budowaniu zdrowych, satysfakcjonujących relacji. Dzięki NVC, czytelnik otrzymuje narzędzia do efektywnego wyrażania swoich potrzeb oraz zrozumienia potrzeb drugiej strony, co z kolei prowadzi do większej harmonii i zrozumienia w relacjach międzyludzkich.

    Książka to swojego rodzaju narzędziownik, w którym znajdziesz wiedzę, przykład z doświadczenia autorek oraz, co najważniejsze, ćwiczenia, które mogą pomóc Ci w zrozumieniu przedstawionych treści, przepracowaniu pewnych umiejętności. Ponadto niektóre z nich świetnie sprawdzą się w pracy z młodzieżą na przykład w ramach lekcji wychowawczej. 

    Bardzo spodobała mi się forma przedstawienia treści. Każdy rozdział poświęcony jest jednej literce tytułu. Autorki omawiają takie zagadnienia jak konflikt, autentyczność, akceptację siebie. Warto również wspomnieć, że książka  jest napisana jasnym i przystępnym językiem, dzięki czemu jest łatwa do zrozumienia i przyswajania. Dodatkowo, autorki opowiadają liczne inspirujące historie i przykłady, które pomagają czytelnikowi zobaczyć zastosowanie opisywanych technik w praktyce.

Jedyny minus to żółta czcionka w niektórych miejscach, która może utrudniać przeczytanie. 

    Książka Alfabet empatii pomaga czytelnikowi w lepszym poznaniu samego siebie. Autorki przedstawiają różne techniki i metody, które pomagają odnaleźć wewnętrzną równowagę, radzenie sobie z emocjami i tworzeniem zdrowych granic w relacjach z innymi. Dzięki temu, czytelnik może lepiej zrozumieć swoje potrzeby i wartości, co prowadzi do większej samoakceptacji i zwiększonego poczucia własnej wartości.

Alfabet empatii. Żyj w zgodzie ze sobą i innymi to niezwykle wartościowa książka, która przynosi wiele korzyści dla samorozwoju. Daje ona narzędzia do budowania satysfakcjonujących relacji z innymi poprzez komunikację opartą na empatii i porozumieniu bez przemocy. Dodatkowo, książka pomaga czytelnikowi lepiej poznać samego siebie i budować zdrowe granice w relacjach z innymi, prowadząc do większej harmonii, samoakceptacji i zrozumienia siebie.

Podstawowe informacje

Tytuł: Alfabet empatii. Żyj w zgodzie ze sobą i innymi

Autorki: Vesna Lorenc i Joanna Berendt

Wydawnictwo Sensus

Cena okładowa: 59,90 zł